准妈妈如何过渡初春季节

徽雯

春节过后，阳光开始明媚，很多人都以为冬天已经渐行渐远了，也就放下戒心换上了轻薄的春装。但是，冬去春来正是万物复苏之际，在这个感觉上生机勃勃的时节，实际上也是各种流行病肆虐的时候。准妈妈这一个特殊的群体更需要小心应对，保护自己和胎宝宝。

平安过渡冬末春初，准妈妈要注意以下健康杀手：

1. 感冒

乍暖还寒之际最是感冒的高发之季。这个时候要预防感冒，准妈妈还得注重保暖、多做户外运动，以调整身体的代谢机能，适应新的气候。

此外，多补充维生素C也能有效的预防感冒。研究表明，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率。

1. 妊高症

妇产科医生发现，初春是准妈妈妊娠高血压综合征（简称妊高症）的高发季节，多发生于妊娠20周以后的孕妇，发病越早病情就越重。所以，准妈妈一旦出现头痛、眼花、恶心、呕吐等症状，就要立即去正规医院就诊。

预防妊高症要坚持定期做产检、多注意防寒保暖，避免严寒刺激；其次，要注意室内外温差不要太大；多喝水，饮食方面要高蛋白、高钙、高钾及低钠，多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物，并保持大便通畅；最后，适当活动，增强机体抵抗力和耐寒能力。

1. 水痘

春天是水痘的高发季节，但得水痘不是宝宝的专利，准妈妈也有可能感染。一旦孕妇感染了水痘，将有可能使胎儿患上先天性水痘综合症，会导致胎儿出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，患先天性水痘综合征的宝宝还可能在子宫内就发育不良。

如果准妈妈是在妊娠后期感染水痘的，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。

准妈妈感染水痘最危险的时期是分娩前5天到分娩后2天这段时间，宝宝患上新生儿水痘的几率能达到30%～40%。若宝宝患上了新生儿水痘，后果可能会很严重，尤其是在不及时治疗的情况下，甚至可能会威胁到宝宝的生命。

因此，准妈妈要加倍防范水痘，尽量避免与水痘患者接触。

在冬末春初这个敏感的时节，准妈妈要保持心情舒畅、情绪稳定，乐观的心情有利于胎宝宝的生长发育；适量的户外运动和日光浴，帮助钙和磷的吸收，可以有效预防佝偻病和有助于胎儿骨骼的生长。

祝愿所有的准妈妈都能顺利渡过孕期，生下健康可爱的宝宝。