你的幸福指数

策划/Rainy；文字编辑/思思

不知何时起，兴起一种名为“幸福指数”的社会调查，物质的富足并没有带给人们预期的满足感，幸福感也需要用科学的数据证明其存在了。最近看到一句话，叫做“我们不能改变生命的长度，但是能改变生命的宽度。”在人生的时间表里，有人身在福中不知福，有人一路坎坷执著追求幸福，幸福究竟以何种方式在何时降临身边？

狄朱玺文：别忘了最初的自己

 

狄朱玺文：演员，代表作有《爱我就给我跳支舞》、《有你就有戏》等

 

人生是在白纸上作一场画

一个人的生命是有限的，在有限的时间里去创造自己的价值，这尤为重要。人的一生，好比得到一张白纸，如何运用它，如何描绘自己的人生，这是一种个人行为。有人到头来交的依旧是张白纸；有人画着单一无味的色调；有人却懂得运用自己的思想与灵魂，描绘出丰富多彩的人生。当然，成为自己想成为的，这从来不迟。

 

掌控生命的时间表

不同的人对幸福有不同的理解。我们终究不过是最平凡的人类，拼搏后总要给自己休息和呼吸的空间，休息后又总要回到现实生活继续为梦想拼搏。无论工作还是度假，人都该有掌控自己生命时间表的能力。人生太短暂，去疯去爱别浪费，去追去拼别后悔！我觉得人生有两条路，一条是想走的，一条是必须走的，你得把必须走的路走漂亮了，才可以走想走的路。

 

在名利场里做个有心人

人是矛盾的动物，在拥有精神的时候渴望物质，拥有物质的同时又需要精神的弥补。物质与精神，单有一方是不现实的，做好权衡最重要。不强求，但一定尽力争取。这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

 

人生如何做减法

我很擅长给人生做减法，会花很多时间陪伴家人。现在的年轻人大多把时间和精力放在事业上，很少会腾出时间关心陪伴家人。家，永远是我们每个人的避风港。心累的时候不妨常回家看看，陪陪父母亲人，这无疑是最好的放松方式，不信你试试。

 

异性的磁场

一个异性最吸引人的地方是他的心，才华、智慧与责任俱在。心反映了男人的本质，才华是这个男人的能力，智慧他的思想，责任则在于他对家庭，爱人、亲人和朋友的担当。

 

男人来自火星，女人来自金星

在感情里，男人永远比女人理性。多数女人会因为感动而嫁给一个男人，男人则不会，因为他们心里格外清楚自己想娶什么样的女人。我觉得不论在什么情况下，都不要随便结婚，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。我们要用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，无论对待事业还是感情都必须如此。

 

年岁何处话明白

我曾听过一个长辈说：任何一个人必须到50岁才算活明白了。但我觉得这话因人而异。对于我这个20多岁的女孩而言，活明白的定义是什么我不敢妄加言论。我认为人总是会慢慢成熟，虽然这个世界有很多浮华和虚假，但我依旧相信美好，相信良善，相信这个世界里美好多过阴暗，欢乐多过苦难，值得你一如既往的相信。没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。

 

葛思然：人生没有最明白，只有更糊涂

 

葛思然：影视演员，个人作品有《满城尽带黄金甲》、《解密秦始皇》、《迷城》等

 

生命有限成长无限

听过一句话叫做“我们不能改变生命的长度，但是能改变生命的宽度。”这句话里的宽度说的应该是思想、心态，我们可以改变自己的心态，保持对生活的积极性，在有限的生命中无限成长。

 

抓住幸福感

人生路上总免不了崎岖坎坷，即便遇到荆棘满布的境况，只要一路充满各种爱，就会倍感幸福。被爱和给予爱，都是幸福之事。现在的我们，为了生活，忙于工作，身心疲累。在忙碌后能够享受一段闲散时光最让人充满幸福感。

 

幸福之源在何处

在这个名利场的社会，我觉得物质层面是基础，在基础没有铺垫扎实的时候，幸福感来自获得物质的多少，如果物质层面超过了基础的厚度，也就是说物质得到了满足之后，幸福就与物质无关，它会自然而然上升到精神层面。

 

人生如何做减法

每个人行走在生命的旅程中，都在自觉不自觉地做着加减法。我觉得人生应该时时刻刻做减法，尤其是在压力山大的时候，让自己内心平静下来，不去想太多，把眼前的每一件事做好，每一个现在都是未来的过去，等到回头来看，便会发现自己收获不少！

 

异性的磁场

如果一个异性能够吸引我，那一定是他的眼神首先打动了我。眼睛是心灵的窗口，是内心的展示台。在我看来，一个人的眼神能反映出他的内心世界。想知道他对你是怎样的情感，单看眼神就可知一二。

 

完美并不美

社会爱用一些条条框框来死板地评判一个人是否成功，我觉得不能轻易给成功和失败下定义，没有完美无缺的人和事，每个人都有他成功和骄傲的地方。事业单方面的成功不代表他人生的成功，事业和爱情都是我们生活的一部分，如果单单把其中一个当成全部，这样的人生肯定免不了缺憾。

 

年岁何处话明白

老话常说年纪越大，越活越明白，因为越接近生命的尾端，能把过往总结于心，越知道自己内心最真实的想法。不过，我觉得人生没有最明白，只有更糊涂，你永远不知道下一秒的自己想要什么，很多时候甚至对此刻都会感觉迷惘。这是我现阶段的感悟，可能每个年龄段有所不同吧。

 

胡灵：幸福要接地气

 

胡灵：中国大陆新生代多栖女艺人，代表作品：《》、《》、《灵灵》

 

生命有多宽

生命的宽度其实就是生活的意义，在有限的生命时长，让自己活得比别人更精彩！如果每天只是周而复始的睡觉吃饭上班，那就真的太没意思了！腾出闲暇的时间吸收新鲜的事物，比如知识、技能、新闻、爱好、八卦……百利而无一害。我相信一个会开车的厨师，一定比一个只会做饭的厨师更吃香。生命的宽度是在能力范围以内，让生命更立体！

 

幸福在身边

人生的幸福可以很简单，也可以很复杂，因人而异。但我想说，幸福，其实并不是伟大的，她很普通、甚至很廉价！赶上末班车是幸福；吃一顿路边摊的美味，是幸福；爱人给的惊喜是幸福……在我的时间表里，通告间隙的一杯咖啡，很幸福；短途旅程里一点音乐，一台相机，也很幸福；一天的工作结束，躺在床上静静的冥想，到入睡，亦是莫大的幸福！幸福，是某个舒心的瞬间，嘴角扬起的微笑。知足常乐，随缘是福！

 

物质不等于幸福

真正的幸福和物质并不直接挂钩。物质给人带来的只是安全感，而安全感并不等于幸福，我的幸福，并不是物质能给予的。每天看一本好书，听一首好歌，内心会更踏实、接地气。

 

人生如何做减法

生活固然忙忙碌碌，适当的让自己停下来，很重要。当压力负荷到一定程度的时候，一定要松口气，偶尔放肆一下，淋一场雨、大哭一场、宿醉一次……宣泄了不好的情绪，再重新上路，会发现不一样的风景！

 

异性的磁场

有才华的男人最吸引我。高、富、帅，都是表面的东西，就像留在沙滩上的脚印，随时会被海浪冲刷掉，只有内在的，才具有恒久性，有真正的吸引力。

 

何谓成功

何谓成功，让自己生活得快乐就是成功！女人在追求爱情的时候，容易迷失其中，倘若遇人不淑，受伤的还是自己。在爱情里脚踏实地很重要！男人疏于了解女人，但女人总喜欢心有灵犀的默契。工作不分高低贵贱，重点是要清楚自己要做什么该做什么能做什么，好高骛远，只会一事无成。

 

年岁何处话明白

在一段一段的时间里，有时会突然对某些人或事大彻大悟，一种活明白了的感觉。与此同时，又会在未来的某段时间里，把过去的自己否定掉。关于“活明白”这个话题，可能要等到死的那一刻才能真正有所感悟吧。

 

旺姆：珍惜当下，自主幸福

 

旺姆：藏族歌手，代表作品：《印记》、《大草原小情歌》等

 

生命有多宽

我记得曾经看过这样一段话：“生命的长度里，会有磕磕绊绊，你改变不了环境，你就只能改变自己；你改变不了事实，你就需要改变态度；你改变不了过去，你可以改变现在；你不能控制他人，却可以掌握自己。”生命的长度我们无力掌控的，但是在有限的生命中，我们可以拓展它的宽度，把握很多东西。珍惜当下，做自己喜欢的事，做有意义的事，让自己的生命更有宽度，更有价值。

 

幸福之源在何处

幸福是一件很简单的事，只要我的家人朋友幸福，就够了。对我自己而言，可以一直做自己喜欢的事情，努力唱歌，让更多的人认识我并喜欢上我的歌，这就是幸福。时间并不是衡量幸福的标准，也许你有很多闲散时间，可你在做自己不喜欢的事，那就是苦闷。心态很重要，我不会刻意去计较我有多少闲散时间，因为现在的工作是我一直以来的梦想。闲散时间的多少不重要，重要的是每一段时间里，你所做的是不是你乐意的，能不能让你感觉到幸福。

 

物质垫底，充实精神

虽说如今的社会是一个名利场的社会，但是怎么生活，怎么寻找幸福，完全取决于我们自己。幸福不能用物质衡量。物质是生存的基本，单有物质只能叫生存，在物质的基础上不断提升自己的精神层面，才叫生活。某些人拥有令人艳羡的物质，却只能盲目地、毫无节制地用物质来填补精神的空虚，那该是可悲的。保持愉悦的心境，多聆听一些好的音乐，欣赏一些好的电影、书籍，或者出去走走，陶冶情操，生活变得充实，视野与心胸更开阔。精神层面提升了，自然就有能力和实力去获得更好的物质，更能体会生命的美好。

 

人生如何做减法

人生是要不断的给自己做减法，学会享受生活，享受工作带来的成就感，而不为工作所累。一份平和淡然的心境很重要，适当的给自己做减法，让生活充实而不沉重，昂扬而不漂浮，紧张而不烦躁，憧憬而不焦虑。容中尔甲老师曾对我说过：“成功并不代表什么，不管你将来会怎样，都不要骄傲，要将自己的姿态摆低。”这句话我一直铭记在心，这种精神我也一直在学习。

 

异性的磁场

异性的优质品格最能吸引我。一个人的品格很重要，它可以决定很多东西。我相信拥有好品格的人会更容易相处，因为他懂得尊重别人，有包容心和善心。当然，我希望我的对象有自己的目标和追求，能够坚持自己的理想并为之努力。

 

吴健：做个糊涂的追梦人

 

吴健：影视演员，作品有：《京华烟云》、《新结婚时代》、《在那遥远的地方》等

 

生命有弹性

生命有长度的限制，在延展性受到约束的时候，我们不妨换个角度，从它的宽度下手，赋予生命更广的意义。就像一个人，当他的身高受到年龄的限制时，可以将关注转移到体型的塑造上。短短几十年岁月，抓住生命的每一刻精彩，创造超值的人生。

 

幸福之源在何处

世人无一不在追问幸福的真谛，在我看来，被爱围绕的人生就是幸福的，不论这爱是来自亲人或是朋友。我闲散的时间很少，但都会被填充得满满的，满满的爱给我深深的幸福感。

 

物质与精神交错并行

现在的社会是个名利场，物质与精神交错并行。对于幸福而言，我觉得物质因素占百分之三十，因为科技的发达，让物质处处给人们惊喜和幸福感；当然，物质的感受比较表层次，精神上的满足与提升让人周身洋溢幸福的气息。

 

人生如何做减法

有句话叫“活到老，学到老。”人出生的时候，是个0，一无所知、一无所有，需要不停地做加法丰满自己，不至于单薄肤浅。当人生积攒到一定程度时，再去做减法，像打扫房子那样，去粗取精，去芜存菁，讲究主次分明，当舍则舍。

 

异性的磁场

都说眼睛是心灵的窗户，从这个窗口望过去能直达人心，形容美女的时候，大家喜欢用“摄人心魄”这个词，我觉得“摄人心魄”的只能是眼神，在顾盼流转中传情达意。所以女生有一双灵动的眼睛最能吸引我的注意。

 

细节制胜

不同的人对成功有不同的看法，我认为能做到物质与精神和谐的人就是成功的人。“大意”往往是男人最容易犯的错误，对感情大意、对工作细节大意，细节决定成败，一点点的小失误都可能导致失败。

 

年岁何处话明白

我觉得人不要活明白得好，凡事太明白少了朦胧揣度的心思，没意思。有时候聪明反被聪明误，糊涂人看得开，不计较。怀揣着梦想快乐的活着，挺好。

 

张译：感悟在沧桑之后

 

张译：影视演员，代表作品：《北京爱情故事》、《士兵突击》、《我的团长我的团》等

 

开拓生命的宽度

有的人活着，他却像死了，有的人死了，他仍然活在人们的心中。人生终有时，你的精神和价值可以无限传承下去。挖掘自身的价值，就像开疆拓壤，不断打开自己的框架，跳出去，走更远。人生究竟有多宽，我想，只有历经了沧海，充实了人生之后才能有所感悟。

 

幸福之源在何处

我觉得简单的人是快乐的，不会过多思虑，不会徒增烦恼。日子再惊涛骇浪也要归于平淡无奇，简单的心境，就像一件百搭T恤，怎么穿都合适，都有味道。人各有无奈，每天忙碌过后的睡觉时间是我最幸福的时光。

 

精神至上

真正的幸福，精神的富足在其中要占到90%，它是恒久的保鲜剂，保持幸福感时刻持续不断。物质只是一时的，拥有之后就幸福感会慢慢稀释。

 

人生如何做减法

人生是一株大树，不时抽时间进行修剪，去掉了斜逸横出的粗枝杂叶，让营养充分滋养主干，大树才会按着你预想的方向，笔直参天。我现在就在给自己做减法，让自己尽量简单，尽量直接，尽量少走弯路。

 

异性的磁场

无论是风情万种还是温婉可人，女人的各种姿态都很美，而自然的姿态是最吸引我的，但这种姿态只有在她们最自然最放松的时候，才能捕捉到。

 

成功无绝对

在我眼里，成功没有绝对，只有相对。众人皆以为，在别人眼中看起来很幸福的人就是成功的。事实未必会如此。女人我不敢说，但男人在追求事业和爱情的时候，最容易犯的错就是忽略爱情的小事，急于事业的结果。

 

年岁何处话明白

都说糊涂点过日子更舒坦。至于什么时候能活得更明白，时候到了自然会知晓吧。我现在还没活明白，估计得等到90岁了，呵呵。